febrero 2026
Conociéndonos a nosotros mismos
Cuando conocemos a una persona y empezamos a establecer una relación con ella, solemos construir esa relación a base de encuentros programados. Tanto una relación de pareja, como de trabajo,
diciembre 2025
Los cuatro elementos
En numerosas culturas se ha considerado tradicionalmente que todo, desde las cosas que nos rodean hasta nuestro propio cuerpo y mente, está constituido por una combinación de unos pocos elementos
noviembre 2025
El yoga que necesitas
Cuando hace años se me ocurrió el nombre de Monoyoga para esta web, me pareció muy buen nombre por numerosas razones. Una de ellas es que si separamos las dos
Modelos
Un modelo es un esquema teórico de una realidad compleja que se elabora para facilitar su comprensión. Existen, por ejemplo, diversos modelos filosóficos, psicológicos, médicos... Como seres humanos, funcionamos con
agosto 2025
Los cinco obstáculos
Si en la anterior entrada repasábamos las cinco facultades que debemos cultivar para tener éxito en nuestra meditación, esta semana veremos los cinco obstáculos que impiden nuestro avance meditativo. El
Las cinco facultades espirituales
Las cinco facultades espirituales (pali: panca indriya) son un conjunto de factores mentales que, desarrollados adecuadamente, conducen a la Iluminación. Al igual que el Noble Óctuple Sendero, las cinco facultades