Yoga en el Templo de Debod
Sábado 31 de octubre de 11:00 a 12:30
Nos reuniremos justo delante del templo (Maps), y a las 11:00 en punto iremos a buscar el lugar para prácticar. Si está libre y el sol y el viento no son demasiado fuertes, nos pondremos en el mismo lugar de hace años. Pero como no sé si estará disponible esa opción, te aconsejo llegar unos minutos antes para ir juntos y que no nos tengas que andar buscando.
Recomiendo llevar esterilla, varias capas de ropa para ajustar la temperatura (la sesión será de posturas estáticas principalmente), y un bloque, cojín o algo para elevar las caderas si te cuesta inclinar la pelvis hacia delante en las posturas de flexión o mantener la postura de meditación.
No es necesario reservar. Mi teléfono por si surge algún problema y no nos encontramos: 600031595 (quitaré el sonido justo antes de empezar la clase; ¡sé puntual!).
Como todas las sesiones, la clase es ofrecida en el espíritu de dana.
Encuentro de (pre)luna llena
Domingo 22 de noviembre de 20:00 a 22:00 en Dhara Yoga (c/ Encomienda, 13).
Los dias que marcan los ciclos lunares (luna llena, cuarto menguante, luna nueva y cuarto creciente) son ocasiones especiales para los practicantes del budismo theravada, tanto monjes como laicos, en los que renovar y profundizar su práctica del Dhamma. Las personas laicas suelen visitar su monasterio local, hacer ofrendas especiales a la comunidad de monjes, observar los preceptos, escuchar enseñanzas y meditar en comunidad hasta bien entrada la noche. Para falicitar la asistencia, este mes nos reuniremos el domingo anterior a la luna llena.
Comenzamos con una charla, que en esta ocasión tratará sobre la sangha (comunidad). Veremos como ha evolucionado este concepto desde los tiempos del Buda hasta nuestros días, así como sus funciones y carácterísticas para ser una estructura que ayude efectivamente al desarrollo espiritual de sus miembros. Continuaremos con tres breves cánticos que servirán de transición a un periodo de meditación en silencio de 45 minutos, y finalizaremos con un espacio para compartir y hacer preguntas.
No es necesario reservar plaza. Como todos los eventos que organizo, la clase es ofrecida en el espíritu de dana.