agosto 2026
El cuenco de otro
Seguramente, la mayoría de la gente que lea estas líneas me habrá conocido entre 2014 y 2019, cuando mi «estudio de yoga» era un trozo de césped junto al templo
Sobre el modelo de la generosidad (I)
Inspirado por mis profesores de yoga y la tradición budista tailandesa, la inmensa mayoría de las actividades relacionadas con el yoga y la meditación que he ofrecido desde que comencé
El poder del grupo
Meditar en grupo es una experiencia que puede resultar muy beneficiosa tanto para principiantes, en cuyo caso puede parecer obvio, como para los meditadores más experimentados, lo cual puede no
julio 2026
Treinta minutos
Treinta minutos es una cantidad de tiempo significativa cuando comenzamos a desarrollar nuestra práctica de meditación. Es la duración que muchos profesores alientan a alcanzar en las sesiones sentadas, y
Alguien con quien sintonices
Antes de ponernos manos a la obra con nuestra meditación, necesitamos un referente que nos proporcione la suficiente teoría para comenzar a practicar, y al que recurrir cuando tengamos dudas
Mucha práctica
En la anterior entrada comentaba que un escenario ideal para practicar meditación sería recibir un poco de teoría, seguida de mucha práctica y con apoyo disponible cuando sea necesario. Hoy