noviembre 2025
Modelos
Un modelo es un esquema teórico de una realidad compleja que se elabora para facilitar su comprensión. Existen, por ejemplo, diversos modelos filosóficos, psicológicos, médicos... Como seres humanos, funcionamos con
agosto 2025
Los cinco obstáculos
Si en la anterior entrada repasábamos las cinco facultades que debemos cultivar para tener éxito en nuestra meditación, esta semana veremos los cinco obstáculos que impiden nuestro avance meditativo. El
Las cinco facultades espirituales
Las cinco facultades espirituales (pali: panca indriya) son un conjunto de factores mentales que, desarrollados adecuadamente, conducen a la Iluminación. Al igual que el Noble Óctuple Sendero, las cinco facultades
julio 2025
El equilibrio en la práctica meditativa
Si no llevamos mucho tiempo con nuestra práctica de meditación, o le dedicamos unos pocos minutos al día, puede que nos resulte extraño considerar la idea de tener que equilibrarla.
Meditación metta (amor bondadoso e incondicional)
Como una madre protegería a su único hijo aun a costa de su propia vida, así, con un corazón sin límites debe uno apreciar a todos los seres vivos. Karaniya
junio 2025
Meditación caminando
Caminar es casi tan natural para el ser humano como respirar, y podemos aprovechar cuando caminamos para seguir cultivando nuestra mente. La meditación caminando es un complemento perfecto a nuestra