septiembre 2019
Vuestra práctica
Normalmente, cuando practicamos esperamos algo: si nos esforzamos duramente, nuestra práctica mejorará. Si nos fijamos una meta en la práctica, acabaremos alcanzándola. Tenemos la idea de que la práctica mejorará
agosto 2019
La vida no es una línea recta
Si la vida fuera una línea recta, con toda la gente exclusivamente empezando en un extremo y terminando en el otro, nuestra comprensión, nuestra realización, sería la misma que la
julio 2019
Espacio en Blanco
Si estás en Madrid y pasas caminando por los números 5 y 7 de la calle Mira el Sol, es probable que su fachada no te invite a poder imaginar
Silencio y oración
A medida que mi oración se hacía más atenta e introspectiva, iba teniendo cada vez menos que decir. Finalmente, me quedé completamente en silencio. Comencé a escuchar, que es incluso
junio 2019
Frecuencia, volumen, intensidad.
La frecuencia, el volumen y la intensidad son tres de los parámetros con los que trabajamos cuando entrenamos. Según cada persona, considerará su práctica personal más como un entrenamiento físico
Despertando cuerpo, respiración y mente
Durante algunas temporadas he realizado esta rutina matutina que, sin ser una secuencia de asanas a las que estamos acostumbrados, sí considero que es una secuencia de yoga. Pinchando en