febrero 2019
Anatomía expresada: postura
Charles Sherrington, el famoso neurólogo y premio Nobel, dijo que la postura era la sombra del movimiento, porque sucede antes que este. Mi sombra crea un trasfondo para mí, de
Anatomía expresada: los pies
Cuando nuestros pies pasan tanto tiempo cómodamente ocultos en zapatos y calcetines es fácil olvidar lo valiosos que son. Puede que sean la parte del cuerpo más alejada de la
enero 2019
No se necesita certificado. Tú puedes hacerlo
Aunque el siguiente texto se refiere al método Feldenkrais, creo que su mensaje tiene validez en otras prácticas consideradas como «movimiento consciente» o «consciencia a través del movimiento», entre ellas
diciembre 2018
El mundo de las cinco de la mañana
Me gustaría comentar brevemente porqué nos reunimos a esta hora del día. Usamos la hora del alba porque es un muy buen momento para escuchar e investigar el Dhamma. Esta
Jala Neti: dale un lavado a tu nariz
Al igual que cualquier artesano mantiene sus herramientas en perfectas condiciones, un yogui ha de hacer lo mismo con las suyas. Y una de las herramientas principales a la que
noviembre 2018
La taza de té – Un cuento zen
Un maestro zen recibió un día la visita de un profesor de universidad que le realizó varias preguntas sobre el zen. Tras escucharle, el maestro, en silencio, le sirvió a