febrero 2018
Asanas: ¿yoga o ejercicio físico?
Asanas (posturas de yoga) como forma de ejercicio: el cuerpo es usado para incrementar la salud o las capacidades físicas, y quizás para mejorar el estado de ánimo. La persona
Vivir del yoga por la voluntad
¿Conoces a alguien que viva exclusivamente de dar clases de yoga por la voluntad? O por donación, generosidad, precio libre... como lo quieras llamar, pero sin sugerir cantidad ni cifra
enero 2018
Anatomía Expresada: Movimiento contralateral
A menudo asociamos el movimiento contralateral a la acción de caminar o correr; con un brazo y la pierna contraria conectados a través del movimiento y, si tenemos suerte, acompañados
Kapalabhati: la respiración purificadora
Qué es Kapalabhati Kapalabhati se podría traducir como “cráneo resplandeciente” (de kapal: cráneo y bhati: limpiar, purificar, iluminar) y es una de las prácticas yóguicas más importantes de purificación. Kapalabhati
Yoga: cambiando los hábitos estresantes del cerebro
Tres veces a la semana mi padre conduce a las 7 de la mañana en dirección a un estudio de danza a cinco manzanas de la playa. En la luminosa
septiembre 2017
El bote (y la caja de caramelos)
Al principio era la nada; no existían el bote ni la caja de caramelos. Mis primeras clases de yoga las daba en un espacio cuya filosofía era que las actividades