julio 2017
Preparando la mente para meditar
Antes de que nos pongamos realmente a meditar, necesitamos prepararnos. En cualquier ocasión en que queramos hacer algo, necesitamos prepararnos para ello. Si te preparas de verdad para lo que
junio 2017
Compensar o remediar
Cuando algo no funciona bien, hay tres métodos elementales de actuación: no hacer nada, remediar (arreglar las cosas en su origen) o compensar (hacer un “apaño”). Hacer nada puede ser
mayo 2017
Nosoloyoga en Madrid: Esferokinesis
Esferokinesis es la incorporación de principios anatómicos, fisiológicos y de desarrollo evolutivo al trabajo con esferas de distintos tamaños. La inestabilidad que provee el balón permite clarificar la comprensión de
La paz dentro de ti
Imagina una peonza. Estar en calma es como una peonza en perfecto equilibrio, girando tan rápido que parece inmóvil. Tiene esa apariencia no porque no se esté moviendo, sino porque
Taking Root to Fly: Embodied anatomy intensive with Leo Peppas in Madrid
For millennia yoga was inspired by a deep respect for nature. Through our traditions and our modern lifestyles, we can lose our connection to this original spirit of yoga. Any
febrero 2017
Un lago tranquilo
Sentirse insatisfecho no es algo malo. No es insano. La insatisfacción es un síntoma del deseo de libertad de nuestro corazón. Cuando nos sentimos insatisfechos, en lugar de decir “¡Argh,