Todos los miércoles a las 19:30 (hora de España) nos reunimos para meditar online a través de Zoom. La sesión comienza con una breve lectura de un texto inspirador seguida de una meditación guiada de unos 30 minutos, y finaliza con un espacio para compartir y hacer preguntas sobre la práctica.

Las sesiones de meditación online están abiertas a cualquier persona, tanto a meditadores experimentados como principiantes.

Reunirnos a meditar con otras personas nos ayuda a mantener nuestra práctica personal y a sentirnos acompañados y apoyados en nuestro camino. El saber que alguien va a abrir un espacio para meditar cada semana a la misma hora, también nos anima a retomar nuestra práctica si la hemos abandonado o nos da pereza sentarnos a meditar solos.

La oportunidad de compartir nuestras experiencias y tener a alguien con más experiencia en meditación con quién hablar o a quién poder consultar, son también elementos que nutren nuestra práctica de meditación.  Además, podemos aprender al escuchar las experiencias de los demás y las respuestas a sus preguntas.

Las sesiones de meditación online, al igual que el resto de eventos que organizo, son ofrecidas en el espíritu de la generosidad. Si deseas contribuir de alguna manera a su continuidad, puedes ver cómo hacerlo aquí: https://monoyoga.es/generosidad/

Para unirte, simplemente pincha en el siguiente enlace de Zoom (no es necesaria reserva): https://us06web.zoom.us/j/85958047764?pwd=VWNMZW9UWWE1OVhoZUd2cHF5aUtXQT09

Alternativamente, puedes usar el siguiente identificador y código:

Meeting ID: 859 5804 7764
Passcode: 678777

Por favor, recuerda mantener tu micrófono en silencio durante la lectura y la meditación guiada.

Para cualquier consulta o sugerencia, puedes escribirme a niki@monoyoga.es