Dicho referente debería cumplir dos requisitos: ser alguien con quien sintonicemos, y que esté por delante de nosotros en el camino. A veces puede que nos veamos inspirados a practicar a través de un libro, el audio de una charla, o un video, pero considero fundamental conectar con alguien en persona en algún momento; ninguno de los otros medios va a poder encarnar la teoría, ni proporcionarnos escucha y empatía, y estos tres elementos serán de tremenda importancia para nuestro desarrollo.

La persona que nos enseña, sobre todo si es la primera, puede afectar de manera radical a cómo experimentamos nuestra relación con una materia o práctica. Ya sea al aprender matemáticas, a tocar un instrumento o a meditar, esa primera influencia puede contribuir a una experiencia traumática que haga que abandonemos y evitemos esa disciplina para siempre, o encender la chispa de una pasión que nos acompañe durante el resto de nuestra vida.

No te dejes llevar por las apariencias, etiquetas o rangos oficiales, y sí por tu sensación de conexión. He conocido a varios maestros en persona que me siguen inspirando, y por cuya experiencia, sabiduría y generosidad estoy tremendamente agradecido, pero en el momento de practicar a su lado no eran lo que yo necesitaba. Sin embargo, bajo la guía de otras personas, también con una dilatada experiencia, pero evidentemente mucho más imperfectas que los famosos maestros, he sentido un mayor vínculo y me dieron el soporte necesario para que mi práctica alcanzara niveles mucho más profundos.

En ocasiones, la mejor ayuda vendrá de alguien que solo está un peldaño por encima de ti en cuanto a habilidad. Lo que podría verse como una desventaja comparándolo con un maestro, se convierte en algo muy valioso: es posible que con un compañero compartamos un lenguaje y un contexto similares, y que él haya pasado hace poco por las mismas dificultades que tú estás enfrentando, las cuales quedan ya muy lejanas al maestro.

Si encuentras a alguien con quien sintonices, no pierdas la oportunidad de relacionarte con esa persona. La soledad se hace muy presente y de manera reiterada en el camino espiritual; aprovecha la ocasión si se te presenta. A veces nos da vergüenza, o tenemos ya una agenda de lugares, prácticas o maestros que queremos visitar, y seguimos fieles a nuestros planes pasando de largo. Yo he cometido ese error en el pasado, y estoy mucho más atento para no repetirlo.

En un famoso discurso, Ananda, primo y asistente del Buda, le expresa a este que «tener un buen amigo, tener un buen compañero, tener un buen camarada, es la mitad de la vida espiritual», y el Buda le corrige inmediatamente diciendo que «tener un buen amigo, tener un buen compañero, tener un buen camarada lo es todo en la vida espiritual». Espero que encuentres muchos en tu camino.

The post Alguien con quien sintonices appeared first on Monoyoga.

Lo primero que considero necesario es abrir los ojos y la mente. Deja que te llegue toda la información, y no te cierres a la idea que puedas tener en la cabeza de en qué forma se ha de presentar lo que necesitas. A veces los prejuicios no nos dejan ver que tenemos justo delante de nosotros aquello que buscamos y anhelamos desesperadamente. Permite que las cosas lleguen y pasen por el filtro de tu corazón.

Una vez abierto a lo que venga, date una vuelta (o varias) por tu entorno físico. No busques nada en concreto, simplemente anda por dónde tus pies e intuición te lleven. Puede que algún lugar o persona llamen la atención de tus ojos y algo se mueva dentro de ti. Acércate e interactúa hasta donde te sientas cómodo en ese momento. Y sigue caminando.

Cuéntale al Universo lo que necesitas o estás buscando. El Universo es todo; desde tu madre a tu compañero de trabajo, tu novia, tu amigo… Encontré a mis primeros profesores de yoga después de pasearme por varios estudios sin que me convenciera ninguno. Quedé con un amigo al que conocía desde hacía poco tiempo, le comenté que quería hacer  yoga y me invitó a un pequeño grupo privado en casa de un profesor de yoga. Ahí se sembró la semilla de las clases que daría yo mismo años después en Madrid.

Google e internet también forman parte del Universo. Te diría que si eliges esta opción, seguramente el Universo te hablará rápidamente si es que tiene que hacerlo por esta vía. Si no aparece algo pronto, veo difícil que vayas a encontrar al maestro definitivo tras horas tumbado en el sofá haciendo scroll infinito en Instagram, al igual que tampoco confío mucho en que encuentres al amor de tu vida tras mil descartes en Tinder.

Otra opción es tirar del hilo. Si has leído un libro que te ha inspirado a practicar. ¿Quién lo ha escrito? ¿Quiénes son sus maestros y/o alumnos ? Investiga sobre ello y a lo mejor descubres una persona con la que puedes contactar o un sitio que te llame. Sospecha un poco de aquellos que no hacen ninguna mención a con quién o dónde han aprendido o practicado.

Lo mismo es aplicable a alguien que has leído en internet, o escuchado en una clase o conferencia. Que no te dé vergüenza. No tienes que justificar ante nadie tus decisiones, ni siquiera a tu mente racional. Acércate y contacta, sé honesto y respetuoso, y acepta lo que encuentres. Algunas puertas estarán cerradas. No las fuerces ni desesperes, otras se te abrirán. A veces simplemente es dar un paso y, aunque no sea el definitivo, te muestra la dirección al lugar dónde necesitas llegar.

En otras ocasiones no hace falta ni buscar para encontrar un profesor. Si mantienes los oídos y la mente abiertos como mencioné al principio, te llegarán señales. Algo que te llama particularmente la atención, o alguna persona o lugar que te llega repetidas veces de distintas maneras.

Una vez has encontrado algo o a alguien, pruébalo. Prueba las veces que haga falta hasta que sepas si es para ti o no. Recuerda que todos somos humanos e imperfectos. Al mismo tiempo, rechaza aquello que insulte tu alma, aunque en principio parezca afectar a otros y no a ti. Quédate no por que te lo digan, ni por vergüenza, miedo, obligación o desesperación, sino porque te sientes seguro, nutrido y respetado.

Y una vez que has elegido, no te aferres a nada ni a nadie. Puede que logres encontrar un profesor iluminado y solo debas compartir con él un momento breve. Que llegues a un sitio ideal y solo permanezcas allí unos días. También puede que sea un año, diez, o a lo mejor toda la vida. De una forma u otra, no te aferres. Deja que las cosas sean de forma natural.

The post Encontrar un profesor appeared first on Monoyoga.

En mi opinión hay otra ventaja muy grande en el hecho de que el acceso a nuestro maestro sea limitado: que aprendamos a no ser totalmente dependientes de esa persona. Si me surge un problema o una pregunta y no me cuesta nada consultar con alguien que sabe más que yo, es fácil que siempre recurra a otro para solucionar mis problemas. Sin embargo, si sé que tengo que esperar una semana o un mes para ver a mi maestro, entonces tengo que lidiar todo ese tiempo con el problema/pregunta o tengo que intentar encontrar una solución/respuesta por mí mismo. Si me decido por lo segundo, es probable que llegado el momento de ver a mi maestro ya no tenga nada que preguntarle.

Es mi impresión que en nuestra sociedad estamos cada vez menos acostumbrados a intentar resolver los problemas por nosotros mismos, y somos cada vez más dependientes de una autoridad externa. En estos tiempos da igual que nuestro maestro viva a tres valles de distancia; le puedo llamar por teléfono, escribir un email, o consultar en su lugar al omnisciente Google o al gurú YouTube. La consecuencia de esto son personas con escasos recursos, nula creatividad y poca autoestima. Incluso aunque acumulemos mucho conocimiento, si no intentamos usarlo de manera práctica sin la guía de un maestro, de poco nos va a servir.

Por el contrario, si intento buscar mis propias soluciones, desarrollaré mi capacidad para resolver problemas, mi creatividad, y haré uso de conocimientos previos que integraré de manera más profunda. Es posible que encuentre numerosas soluciones fallidas, pero eso me permite aprender de mis errores, que es la mejor y más antigua forma de aprendizaje. Y me permitirá también en el futuro, si llego a enseñar a otras personas, saber por experiencia propia si algo que están haciendo mis alumnos les va a llevar por el camino equivocado.

Por supuesto que no hay nada de malo en consultar con nuestro maestro, porque para eso está, entre otras cosas. Pero mejor si mantenemos entre él y nosotros una distancia saludable, tanto en sentido literal como figurado. Por ejemplo, tres valles de distancia.

The post A tres valles de distancia appeared first on Monoyoga.