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	<title>Iluminación Archives - Monoyoga</title>
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	<description>El arte de moverse hacia la quietud</description>
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		<title>La intención de tu práctica</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mono Yoga]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Feb 2020 17:56:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Tu intención va a influir inmensamente no solo en aquello que decidas que sea tu práctica personal, sino también en la manera en que lo practicas. Y aunque este blog trate más sobre el yoga y la meditación, en realidad es algo aplicable a cualquier práctica, a cualquier actividad vital. Creo que la mayoría de</p>
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<p class="wp-block-paragraph">Tu intención va a influir inmensamente no solo en aquello que decidas que sea tu práctica personal, sino también en la manera en que lo practicas. Y aunque este blog trate más sobre el <a href="https://monoyoga.es/yoga/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="yoga (se abre en una nueva pestaña)">yoga</a> y la <a href="https://monoyoga.es/meditacion/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="meditación (se abre en una nueva pestaña)">meditación</a>, en realidad es algo aplicable a cualquier práctica, a cualquier actividad vital.  </p>



<p class="wp-block-paragraph">Creo que la mayoría de las personas que comienzan a practicar yoga y/o meditación en los países occidentales, suelen hacerlo por motivos más bien mundanos: ganar flexibilidad, aliviar el dolor de espalda (este fue mi primer motivo), la ansiedad (¡el segundo!) o el <a href="https://monoyoga.es/anatomia-y-fisiologia/yoga-cambiando-los-habitos-estresantes-del-cerebro/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="estrés (se abre en una nueva pestaña)">estrés</a>, ser más productivos en el trabajo, perder peso… Y seguramente no haya nada de malo en ello. Mientras nos ayude a solucionar nuestro problema, no tendremos inconveniente en cantar un <em>Om</em>, poner las manos como si fuéramos a rezar, decir <em>Namaste</em> o escuchar <a href="https://monoyoga.es/meditacion-2/la-mente/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="alguna enseñanza de Buda (se abre en una nueva pestaña)">alguna enseñanza de Buda</a>. Incluso se nos hará natural el mencionar los nombres de las posturas de yoga en sánscrito.  </p>



<p class="wp-block-paragraph">Para algunos, el yoga será una práctica que trasciende lo meramente físico y se convierte en espiritual. Otros cuantos, aún conscientes de que hay un <a href="https://monoyoga.es/reflexiones/asanas-yoga-ejercicio-fisico/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="no sé qué aparte del puro ejercicio físico (se abre en una nueva pestaña)"><em>no sé qué</em> aparte del puro ejercicio físico</a>, seguramente no encuentren un calificativo con el que se sientan cómodos para definirlo. En cualquier caso, es bastante frecuente que una persona descubra que el motivo principal por el cual continúa practicando al cabo del tiempo difiere de aquel por el que se animó a empezar a practicar en un principio. Donde antes solo había una motivación «terrenal», ahora hay algo más.  </p>



<p class="wp-block-paragraph">Me resulta curioso que no solo difieran
los objetivos de las personas que asisten a una clase de yoga, sino
que es muy probable que la intención principal del profesor al dar
la clase también sea diferente. Y no resulta infrecuente que la
misma clase de yoga satisfaga razonablemente las diversas
expectativas de los distintos implicados. 
</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pero a pesar de que lo anterior es posible, también es muy probable que la intención existente detrás de <a href="https://monoyoga.es/meditacion-2/vuestra-practica/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="nuestra práctic (se abre en una nueva pestaña)">nuestra práctic</a>a haga que nos decantemos por ciertos tipos de yoga y evitemos otros, que elijamos cierto perfil de profesores o que comencemos a incluir en nuestra práctica la meditación u otros elementos aparte de las posturas. A medida que nuestra intención cambie, no solo cambiará la forma o disciplina que practiquemos; también cambiarán los principios que rijan nuestra práctica, y seguramente llegará un momento en el que el fin no justificará los medios, sino que estos se habrán convertido en parte del propio fin. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Considero que es de vital importancia ser conscientes de la intención que subyace en nuestra práctica. A lo mejor llega el día, tras haber probado todos los yogas, las distintas tradiciones, haber cantado en varios idiomas orientales, recorrido todo el mundo visitando numerosos <a href="https://monoyoga.es/reflexiones/instructor-profesor-maestro-amigo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="maestros (se abre en una nueva pestaña)">maestros</a> y llevar muchas horas de meditación en tus posaderas, en que no sabes por qué practicas. Y es posible que aun así sigas practicando sin saber el motivo, y que lo hagas lleno de alegría.  </p>



<p class="wp-block-paragraph">Pero también puede ser que, desencantado, abandones la práctica. Si tienes «suerte», volverás a la «normalidad» y todo será un lejano recuerdo. Pero, si a pesar de no estar aún despierto, has dejado de estar dormido, y decides enrollar la esterilla, ¡ay!, lo siento por ti. Porque en la vida real no puedes elegir <a rel="noreferrer noopener" aria-label="tomarte la pastilla azul y volver a dormir sin recordar nada (se abre en una nueva pestaña)" href="https://www.youtube.com/watch?v=SJrkhNskaUs" target="_blank">tomarte la pastilla azul y volver a dormir sin recordar nada</a>. Y aunque tu práctica no sea el camino de rosas que creías en un principio, y tu «Yo» no sepa por qué practicas (porque el yo no puede saberlo, ni tiene ningún motivo para despertar), hay algo dentro de ti, un impulso subyacente que te empuja a practicar y te ha llevado donde estás, aunque no te guste. Simplemente sé consciente de ello y recuerda que, al no haber pastilla azul, solo te queda la opción de la pastilla roja, la elijas en esta vida o esperes a otra para tomarla.  </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="996" height="560" src="https://monoyoga.es/wp-content/uploads/2020/02/pastilla-azul-y-pastilla-roja.jpg" alt="La intención de tu práctica" class="wp-image-1246" srcset="https://monoyoga.es/wp-content/uploads/2020/02/pastilla-azul-y-pastilla-roja-200x112.jpg 200w, https://monoyoga.es/wp-content/uploads/2020/02/pastilla-azul-y-pastilla-roja-300x169.jpg 300w, https://monoyoga.es/wp-content/uploads/2020/02/pastilla-azul-y-pastilla-roja-400x225.jpg 400w, https://monoyoga.es/wp-content/uploads/2020/02/pastilla-azul-y-pastilla-roja-600x337.jpg 600w, https://monoyoga.es/wp-content/uploads/2020/02/pastilla-azul-y-pastilla-roja-768x432.jpg 768w, https://monoyoga.es/wp-content/uploads/2020/02/pastilla-azul-y-pastilla-roja-800x450.jpg 800w, https://monoyoga.es/wp-content/uploads/2020/02/pastilla-azul-y-pastilla-roja.jpg 996w" sizes="(max-width: 996px) 100vw, 996px" /></figure></div>
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