Comentarios en: Cómo coordinar movimiento, respiración y posturas de yoga https://monoyoga.es/asanas/como-coordinar-movimiento-respiracion-y-posturas-de-yoga/ El arte de moverse hacia la quietud Wed, 18 Jan 2023 15:08:01 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 Por: Jala Neti: dale un lavado a tu nariz - Monoyoga https://monoyoga.es/asanas/como-coordinar-movimiento-respiracion-y-posturas-de-yoga/#comment-6064 Tue, 04 Dec 2018 13:17:50 +0000 https://monoyoga.es/?p=369#comment-6064 […] a la que no le suelen prestar atención muchos yoguis actuales es la nariz. Tanto si nos movemos al ritmo de la respiración durante la práctica de asanas como si usamos la respiración como objeto en la meditación […]

]]> Por: Rotaciones articulares - Monoyoga https://monoyoga.es/asanas/como-coordinar-movimiento-respiracion-y-posturas-de-yoga/#comment-6041 Mon, 08 Oct 2018 16:13:01 +0000 https://monoyoga.es/?p=369#comment-6041 […] la respiración. Además de la conciencia de los movimientos descrita arriba, cada movimiento se sincroniza con la respiración. De esta forma los movimientos se vuelven más lentos, lo que ralentiza también las ondas […]

]]> Por: Mono Yoga https://monoyoga.es/asanas/como-coordinar-movimiento-respiracion-y-posturas-de-yoga/#comment-5285 Mon, 26 Jun 2017 11:32:22 +0000 https://monoyoga.es/?p=369#comment-5285 En respuesta a Mary Carmen.

Entre intentar no perder la postura y no asfixiarte, tu cuerpo no tardará mucho en decidir por ti y eligirá… ¡no asfixiarse! Mi recomendación sería entrar poco a poco en la postura sin dejar de respirar, notar cuando se va a producir el cambio a contener el aire y trabajar en esa frontera, independientemente del aspecto visual que pueda tener la postura o la sensación de estiramiento.

]]> Por: Mary Carmen https://monoyoga.es/asanas/como-coordinar-movimiento-respiracion-y-posturas-de-yoga/#comment-5274 Sun, 11 Jun 2017 10:23:24 +0000 https://monoyoga.es/?p=369#comment-5274 Hablando de respiración, siempre tengo la duda de cómo debería ser mientras estás en una postura. Leyendo este post, entiendo mejor algunas cosas, pero cuando estoy en una postura, contengo el aire, hasta que no peudo más y tengo que respirar.. seguro que no es la forma, pero entre intentar no perder la postura y no asfixiarme, no sé cómo debería ser.
Gracias!

]]> Por: Respiración y posturas de yoga – Yoga para Todos https://monoyoga.es/asanas/como-coordinar-movimiento-respiracion-y-posturas-de-yoga/#comment-5268 Thu, 01 Jun 2017 07:53:25 +0000 https://monoyoga.es/?p=369#comment-5268 […] Tomado de: monoyoga.es […]

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